知っとこ！で紹介
●現代人のための体質改善定食
・鹿屋アスリート食堂：千代田区神田錦町3-21
低カロリーはもちろん、
バランスのとれた豊かな食生活をテーマに
国立大学法人 鹿屋体育大学のスポーツ栄養士がメニューを監修
「一汁一飯三主菜の定食」970円
主菜を15種の中から3種選び、ご飯をアス米と白米から選ぶ
メタボ、高血圧、高血糖、貧血など個々の体の悩みに対応したメニューが並ぶ
レシートには食べたメニューのカロリー摂取量や栄養素の種類や量を記載
何を選べばいいのか？迷った時は管理栄養士に相談も可能
「チェリートマトとひじきの梅ドレッシング」
「ブロッコリーと小柱の塩あんかけ」
「中華風肉豆腐」など
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ご飯山もり飯山線ツアーで紹介
●超デカ盛りの人気食堂
・イナリ食堂：長野県飯山市大字飯山新町205-2
地元の人に愛される100年近く続く老舗の食堂
「カツ丼」1000円
カツ煮がドンブリから山のように盛りつけられた一品
特大トンカツを豪快に2段重ね、ダシのきいた玉子とじ
見た目のボリュームからは想像できないほど美味しい
「五目あんかけあげ焼きそば」900円
ラーメンに使う自家製麺を揚げると皿からはみ出るほどの大きさに
たっぷりとかけたあんかけが少なく感じるほど
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