深イイ話で紹介
ダイエット＆美容スペシャル
2010年当時、世界ランク1位の宮里藍を抜き、トップに躍り出たアメリカの女子プロゴルファー：クリスティ・カー
ゴルフの実力だけでなくスレンダーなボディに美しいルックスからゴルフ界屈指の美女として有名な選手
そんな彼女、12年前は体重84キロ
当時未満のせいで腰痛に悩み、ゴルフは1勝もできない酷い成績
彼女はダイエットを決意
2年後、見事27キロの減量に成功
●そのダイエット方法
1日食事1500kcalに制限
週6日、ジムでトレーニング
●ダイエットを続けられる工夫
今は着られない1サイズ小さい服を購入する
ダイエットをして1サイズ小さい服が着られたら、更に1サイズ小さい服を購入し目標にする
いつも目のつく所に服を置き、着ている自分を想像しながらダイエット
大きな目標よりもほんの少し出届く目標を立てる事でモチベーションを保つ事ができる
ダイエットの成功と共にゴルフの成績も急上昇、この10年間、全米ツアーで14回優勝しトッププロとなった
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