1日3分間で痩せる乾布摩擦ダイエット

さんまのスーパーからくりTVで紹介

●1日3分間で痩せる乾布摩擦ダイエット

ダイエットエキスパート：和田清香

着衣のまま室内で行ってもOK

お風呂の前に乾いたタオルで1日3分間

肌を傷付けないように柔らかい生地（タオル）で優しく擦る

乾布摩擦で血流が良くなり代謝が上がる

呼吸を意識することで さらに血流が上がり

新陳代謝が上がって痩せやすい体質に改善される

これまで48種類のダイエットに失敗してきた元子役の斉藤こずえが、

2週間 挑戦したところ…

77.7㎏→72.7㎏　5キロの減量に成功した

退社が上がり発汗作用、寝つき、寝起きも良くなったという

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