原幹恵の3日で3kg痩せる方法

Oh！どや顔サミットで紹介

グラビアアイドルのルール

●原幹恵のグラドル流ダイエット術

3日で3kg痩せる方法

ボクサーが試合に向けて体重を絞るように、グラビアアイドルも撮影前に身体を絞る

キレイに写る自分のベスト体重を知っている

撮影が決まったら3日前からプチ断食をおこない、体重をベストにもっていく

その方法は？

1日目：和食を食べる（ご飯、味噌汁、魚など）

2日目：おかゆのみ

3日目：豆乳のみ

●美肌のための毎日便を出す方法

腸に合わせた「のの字マッサージ」

「の」を描くように両手でお腹（腸）をマッサージする

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