魔女たちの22時で紹介
ボンレスハムと呼ばれる超おデブだったのにねっころがりダイエットで30キロ痩せた37歳の魔女
ホームステイ先の食生活のせいで50キロだった体重が80キロに
ハリウッドを代表する女優：ジョディ・フォスター
自分の生活について語り始めたジョディの口から
「痩せる体質には誰だってなれるの。そうそうねっころがってるだけのいい方法があるわ」
無理なくストレッチできる!ポールで楽しくトレーニングを!!フォームストレッチャー【コローレ】
●その方法とは？
背中の肩甲骨まわりにある痩せやすい痩せやすい体質を作る褐色脂肪細胞を集中的に刺激する
ポールを使ったエクササイズ、今スポーツ医学で注目されている
背中をポールに乗せ 腕や脚を軽く開いて閉じるだけ
ポイントはポールの上に乗り 肩甲骨まわりを浮かせて大きく動かす事
すると褐色脂肪細胞を刺激し、痩せやすい体質になるという
魔女は毎日10分1年続けた結果、30キロのダイエットに成功
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