1ヶ月でヤセる4大ダイエット！寿命をのばすワザ百科ダイエットスペシャル!で紹介
肉食健康ダイエットとは？
・脂肪の原因を減らし脂肪を燃やす
ご飯などの糖質は運動して消費しないと脂肪になり蓄積される。肥満の元となる糖質の量を少なくし筋肉の材料となるタンパク質を増やせば、筋肉が増えた分、多くの脂肪が
燃焼されて痩せるという訳
若手お笑いコンビ たかしひできが検証
肉の量が多いと自然とご飯の量も減って来る
専門機関用に開発された特殊ダイエットインナー！メディスラット
●肉を食べて痩せるヤセる秘訣
１、肉の余分な脂肪はカットする
２、糖質の多い根野菜はやめて葉野菜にする
３、ビタミンCはなるべくレバーから摂って果物はなるべく食べない
４、卵やチーズなら間食してもOK
1ヶ月後
たかし166.9kg→147.8kg -19.1kg
ひでき95.8kg→78.8kg -17kg
さらに内臓脂肪量218.55c㎡→116.95c㎡ 101.6c㎡減
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1ヶ月でヤセる4大ダイエット！寿命をのばすワザ百科ダイエットスペシャル! で紹介
ショウガ寒天ダイエットとは？
・ショウガで脂肪燃焼：エネルギー代謝を促し、脂肪を燃えやすい形にしてくれる
・豆乳で食欲抑制：豆乳の大豆タンパク質、グレリンは食欲を高めるホルモンの分泌を抑制するという
・寒天で満腹感：寒天繊維は吸収して膨らむ。寒天の食物繊維は消化されず胃の中でとどまる。したがって満腹感が持続して食事量が自然に減る。寒天そのものにはほとんどカロリーがない。
寒天は食物繊維の王様。健康的なダイエットとしてお勧めです！業務用サイズ 飛騨粉寒天 400g
料理の材料として使用
ダイナマイトボディのハレルヤシスターズのまつことノドカの2人が検証
まつこ
27日で109kg→96.6kg -12.4kg
ノドカ
27日で127kg→113.6kg -13.4kg
さらに内臓脂肪量206.2c㎡→123.18c㎡ 83.02c㎡減
◆ショウガ寒天の作り方（3食分）
豆乳：300cc、ショウガ：小さじ1杯半、粉寒天：6gを80度以上に加熱して混ぜ合わせる
型に入れて冷蔵庫で冷やして固めて完成
ショウガの成分で脂肪が燃えやすくなっているため運動するとダイエット効果がある
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