肉食健康ダイエット

1ヶ月でヤセる4大ダイエット！寿命をのばすワザ百科ダイエットスペシャル!で紹介

肉食健康ダイエットとは？

・脂肪の原因を減らし脂肪を燃やす

ご飯などの糖質は運動して消費しないと脂肪になり蓄積される。肥満の元となる糖質の量を少なくし筋肉の材料となるタンパク質を増やせば、筋肉が増えた分、多くの脂肪が
燃焼されて痩せるという訳

若手お笑いコンビ たかしひできが検証

肉の量が多いと自然とご飯の量も減って来る

 専門機関用に開発された特殊ダイエットインナー！メディスラット

●肉を食べて痩せるヤセる秘訣

１、肉の余分な脂肪はカットする

２、糖質の多い根野菜はやめて葉野菜にする

３、ビタミンCはなるべくレバーから摂って果物はなるべく食べない

４、卵やチーズなら間食してもOK

1ヶ月後

たかし166.9kg→147.8kg　-19.1kg
ひでき95.8kg→78.8kg　-17kg
さらに内臓脂肪量218.55c㎡→116.95c㎡  101.6c㎡減

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