ショウガ寒天ダイエット

1ヶ月でヤセる4大ダイエット！寿命をのばすワザ百科ダイエットスペシャル! で紹介

ショウガ寒天ダイエットとは？

・ショウガで脂肪燃焼：エネルギー代謝を促し、脂肪を燃えやすい形にしてくれる

・豆乳で食欲抑制：豆乳の大豆タンパク質、グレリンは食欲を高めるホルモンの分泌を抑制するという

・寒天で満腹感：寒天繊維は吸収して膨らむ。寒天の食物繊維は消化されず胃の中でとどまる。したがって満腹感が持続して食事量が自然に減る。寒天そのものにはほとんどカロリーがない。

寒天は食物繊維の王様。健康的なダイエットとしてお勧めです！業務用サイズ 飛騨粉寒天 400g

料理の材料として使用

ダイナマイトボディのハレルヤシスターズのまつことノドカの2人が検証

まつこ
27日で109kg→96.6kg　-12.4kg

ノドカ
27日で127kg→113.6kg　-13.4kg
さらに内臓脂肪量206.2c㎡→123.18c㎡  83.02c㎡減

◆ショウガ寒天の作り方（3食分）

豆乳：300cc、ショウガ：小さじ1杯半、粉寒天：6gを80度以上に加熱して混ぜ合わせる

型に入れて冷蔵庫で冷やして固めて完成

ショウガの成分で脂肪が燃えやすくなっているため運動するとダイエット効果がある

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