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ショウガ紅茶ダイエット

ミラクルチェンジで紹介

●森川由加里のショウガ紅茶ダイエット

加熱・乾燥したショウガチップたっぷりだからポカポカあったか♪ダイエット！純国産しょうが紅...

紅茶を入れ、すり下ろしたショウガを適量入れる

ショウガには辛味の成分があり、血行を良くし、体を温める効果がある

紅茶は代謝を上げる効果がある

ショウガと紅茶の相乗効果が代謝を上げ、非常に痩せやすい体質へとなる

体温が1℃下がると代謝は12%落ちるといわれ、1日の消費エネルギーが200～500kcal減少する

ショウガ紅茶を飲み、体温を上げる事で効率よくダイエットが行えると云う

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緑豆意仁湯（りょくとういにんたん）ダイエット

ミラクルチェンジで紹介

台湾の人気モデル：可藍（クーラン）

レギュラー番組：4本　CM契約数：8社

-50kgの秘密

台湾的美テク

体重100ｋｇ超から体重50ｋｇの人気モデルに生まれ変わった

●超お手軽！台湾的ダイエット法

・緑豆意仁湯（りょくとういにんたん）ダイエット

昔から台湾の家庭で作られている太らないスイーツ「緑豆意仁湯」

緑豆意仁湯とは？緑豆とハト麦を煮たお汁粉の事

緑豆は漢方薬としても使われ、食物繊維を多く含み栄養価も高いと云われている

ハト麦は漢方薬としても使われ、ビタミンやアミノ酸を多く含み新陳代謝を増進させると云われている

緑豆意仁湯は体にとてもイイと云われているダイエットスイーツ

・緑豆意仁湯の作り方は？

１、よくといで半日水に浸けたハト麦を柔らかくなるまで煮込む

２、ハト麦が柔らかくなったら、洗った緑豆を入れじっくり煮込む

３、最後にお好みの量の砂糖を入れたら火を止めて混ぜる

※砂糖の入れ過ぎには注意

クーランはこれを毎日昼食前と夕食の代わりに緑豆意仁湯を野菜と一緒に食べていた

朝は寝起きにハト麦の煮汁を1杯を飲み干す

ハト麦の煮汁には利尿作用があり、むくみを防ぐと云われる

クーランは100キロ超から50キロに痩せた

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