12キロ痩せたキュウリのぬか漬けダイエット

解決！ナイナイアンサーで紹介

●キュウリのぬか漬けダイエット

元客室乗務員：藤下みなこが薦めるキュウリダイエット

食事は減らさず、キュウリを一緒に食べるだけで

1年間で本人が12キロ、夫が22キロのダイエットに成功

1日に2本、普通の食事にプラスするだけ

キュウリには脂肪分解酵素：ホスホシパーゼが多く含まれている

効率的に食べるには摩り下ろすのが効果的

摩り下ろして肉や魚に添えたり、ソースにしたり様々

さらに効率よく脂肪分解酵素を取り入れるには、ぬか漬け

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