1日8時間食べ放題ダイエット

人生の正解TVで紹介

●1日8時間食べ放題ダイエット

例えば朝食を11時に食べたら夕食は8時間後の19時までに食べると云うルール

16時間中の絶食中に脂肪が燃えるから痩せる

食べる時間さえ守れば好きな物を何でも食べられる

普段の食z量だと空腹になるまで時間がかかり制限時間の8時間が過ぎてしまう

8時間以内であっても夜8時以降の食事はNG

食べられない16時間に食欲をコントロールする事がポイント

畑中葉子が1か月間挑戦

結果は体重：52.5㎏→47.5kg -5.0kg

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