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女性1000人が選ぶ最新エクササイズ
●1日5分 「踏むだけダイエット」
 【送料無料】コアステップ棒で踏むだけダイエット |
本についているコアステップ棒を足裏で踏むことで体重が棒に集中
体の重心がとりやすくなる
そのことによって効果的に体の内側の筋肉を鍛える事ができる
踏み方を変える事でウエストの引き締めやヒップアップアドにも効果的なエクササイズを行う事も可能
日本人女性の8割が悩んでいる「O脚の矯正」
毎日数分程度、棒を斜めに踏み、ポーズをとることで足を自然に内側に回転させ矯正する
また棒の角度を逆にして踏めば「X脚の矯正」にも効果的
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