ミラクルチェンジで紹介
土踏まずはアーチ状になっており足の裏の衝撃を軽減してくれている
しかしアーチがなくなり偏平足になると全ての衝撃が骨や筋肉に伝わってしまい歪みや痛みとなる
その結果、血行が悪くなり基礎代謝量が低下する可能性があると云う
●土踏まずトレーニング
足の指でタオルを引き寄せる
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