ビューティーコロシアムで紹介
女性芸能人真剣ダイエットSP
簡単！スッキリ！ダイエット法
ダイエッターはバービー
身長：159.2cm、体重：78.4kg、体脂肪率：37.7%
●朝カレーダイエット
推奨するのは日本薬科大学教授：丁宗鐡
カレーはダイエットに適した食品
新陳代謝を上げる作用がある
人間の内臓機能を支配する自律神経は交感神経と副交感神経で成り立っている
交感神経は別名「昼の神経」と呼ばれ、昼間、活動的な時に働く
一方の副交感神経は「夜の神経」と呼ばれ、体を緊張から解きほぐし睡眠時など休憩のときに働く
朝起きてからできるだけ早く活動的な交感神経に優位の状態にすれば代謝が上がりより多くの脂肪が燃焼できる
この交感神経を刺激するのがカレーのスパイスに含まれるコショウ、カルダモン、シナモン、オールスパイス、クローブなど
朝カレーを食べる事によって交感神経を働かせ、エネルギッシュで活動的な状態にすることができる
●朝カレーダイエットのやり方
毎朝、カレーを食べるだけ
昼と夜は好きなメニューを食べてOK。ただし腹八分目まで
食べる量は1人前が目安（カレー200g、ご飯200g）
ご飯はカレーと一緒に食べれば代謝が上がるので速やかにカロリーが消費され、満腹中枢を刺激し満足感も得られる
朝時間がない時、スープや味噌汁に市販のカレー粉を入れても効果が期待できる
●85日間の結果は？
体重：78.4kg→57.6kg
体脂肪率：37.7%→26.2%
体重-20.8kg、体脂肪-11.5%
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