魔女たちの22時で紹介
●あだ名は「残飯処理」体重113キロの超おデブちゃんだったのに、あの野菜のおかげでマイナス61キロのダイエットに成功した28歳の魔女
働き始めた歯科医院の先生が実践し、ダイエットに成功した方法が
「ショウガ湯を飲んでからのウォーキング」
古くから風邪や冷え性に効果があると云われる生姜
生姜にはジンゲロールやショウガオールといった辛味成分が含まれていて、一時的に体内の血管を拡張し血液の流れをよくするとされ、その結果、新陳代謝が良くなり脂肪を燃やしやすくすると云われている
例えば紅茶にショウガの他にも、納豆にショウガ、プレーンヨーグルトにショウガ、ココアにショウガ
そして「ショウガ風呂」
生姜の皮をお風呂に浮かべるだけで血行が良くなり代謝が上がるとされ保温効果も期待できる
魔女は鞄にチューブショウガを持ち歩き、いつでもどこでもチョイ足し
魔女はマイナス61キロのダイエットに成功
体重は52キロ
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