世界ミラクルラボトリーで紹介
●食べなくてもお腹が空かないチューブ式キトジェニック・ダイエット
鼻からチューブを挿して10日間過ごすだけで体重が1割減るという
使うのは細長いチューブ、液体プロテイン、2つを繋ぐ小さな機械
タンパク質・アミノ酸などが混入され、必要最低限の栄養は補給できる液体プロテイン
このダイエットの最大の目的は炭水化物を徹底的にカットする事
食事をしない事で炭水化物を完全に遮断
溜まった脂肪を分解し燃焼させる
他の炭水化物抜きダイエットとは全く違うのは、
ダイエット期間中の10日間は食べなくても自動的に食欲が抑えられている事
細長いチューブと液体プロテインを繋ぐ小さな機械：エンターライト インフィニティ
通常人は胃の中が空になると空腹を感じる
そこでエンターライト インフィニティは胃の中が空にならないよう、
チューブから直接プロテインを流し込み、胃の中を24時間一定量に保つ
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世界番付で紹介
●プチ断食ダイエット
イギリスで流行っている「5:2ダイエット」
1週間のうち2日はプチ断食、残りの5日は普通の食事をとるというもの
ビヨンセ、ミランダ・カー、ジェニファー・ロペスなど、
数々のセレブが実践したと言われるダイエット
日本では「週2日ゆる断食ダイエット」として紹介されている
・食事法→1週間のうち2日のみ、500kcal以内に食事制限する
腸に長時間食べ物が残ると流れが遅くなり余分な脂肪分の吸収が多くなる
プチ断食で定期的に腸を空にし流れをスムーズにすると余分な脂肪分の吸収を少なく出来る
・運動→プチ断食の日に運動を行うのが効果的
空腹時に運動すると身体に蓄積していた脂肪をエネルギーとして代用
その結果、脂肪が燃焼されシェイプアップできる
やしろ優が1ヵ月挑戦
結果は…体重75.7kg→67.5kg -8.2kg
ウエスト97.0㎝→82.0cm -15cm
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