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あずき茶でむくみ改善

つかえるテレビで紹介

正月太りの2大撃退法

●簡単あずき茶でむくみ取り

あずき茶の作り方

１、あずき大さじ3杯とカップ3杯の水を鍋に入れる

２、とろ火で30分煮る

３、アクはすくって捨てる

【ポイント5倍対象商品】あずき茶ティーバッグ 8g*16袋

根本幸夫医学博士によると

1日に300～400mℓ以上飲むと体の水分が出過ぎ、肌がカサつく可能性がある

就寝前に飲むとトイレが近くなる可能性があるので避けた方が良い

1度作ったあずき茶は作り置きせずにその日のうちに飲む

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アクアエクササイズ

ミラクルチェンジで紹介

・森川由加里

アクアセラピストの国際ライセンスを取得

水中運動のスペシャリスト

●森川由加里のアクアエクササイズ

「アイチ」

深い呼吸に合わせ流れるような動きで代謝を高められ血液の循環を良くすると云われている

水中の浮力で動かしやすくなった筋肉、関節

水の抵抗を利用したエクササイズ

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