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女性のヤセやすい時期「ヤセ時」

魔女たちの22時で紹介

身長152cmで体重70kgのおデブさんだったのに

誰にでもある痩せやすいタイミングを掴んだだけで

マイナス25kgのダイエットに成功した32歳の魔女

人間の身体にはリズムがあり

脂肪が燃えやすくヤセやすい時期「ヤセ時」

ヤセにくく何をやっても無駄な時期「ムダ時」があると云う

この周期を知ればより効果的に体重を減らすことが出来る

女性の場合の「ヤセ時」は？

生理が終わってからの2週間ほどの間

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36kg減量成功！生活リズムダイエット

ミラクルチェンジで紹介

激変ダイエット！あの日に帰りたいSP

リアル14歳の母は98kgの引きこもりシングルマザー

ダイエットに成功し家族を支えることはできるのか？

彼女はわずか14歳にして出産を経験した

彼女のダイエットプランは？

●生活リズムダイエット

昼夜逆転の引きこもりの生活が続いていた彼女にとって乱れた生活リズムを改善することがダイエットの第一歩

ルールは毎朝決まった時間に起床し、決まった時間に1日3食の食事をきちんととる

たったそれだけで乱れていた体内時計が調節され、痩せやすい体質になる

この生活を続けただけでわずか2週間で-4kg

ウォーキングを続け、2カ月で-13kg

結果は　体重：98kg→61.2kg　36.8kg減

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