さんまのスーパーからくりTVで紹介
●1日3分間で痩せる乾布摩擦ダイエット
ダイエットエキスパート：和田清香
着衣のまま室内で行ってもOK
お風呂の前に乾いたタオルで1日3分間
肌を傷付けないように柔らかい生地（タオル）で優しく擦る
乾布摩擦で血流が良くなり代謝が上がる
呼吸を意識することで さらに血流が上がり
新陳代謝が上がって痩せやすい体質に改善される
これまで48種類のダイエットに失敗してきた元子役の斉藤こずえが、
2週間 挑戦したところ…
77.7㎏→72.7㎏ 5キロの減量に成功した
退社が上がり発汗作用、寝つき、寝起きも良くなったという
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人生の正解TVで紹介
●肩甲骨ダイエット
提唱するのはGETTMAN
・GETTMAN体操①
１、手を頭上で合わせた状態で開始
２、手のひらを外側に向けながら両腕をゆっくり下ろす
３、再び両腕を頭上に戻す
４、10回、繰り返す
・GETTMAN体操②
１、腕の高さぐらいに両腕を伸ばす
２、肘を後方にゆっくり引いていく
３、再びもとの位置に両腕を戻す
４、10回、繰り返す
肩甲骨を動かす事でダイエット細胞：褐色脂肪細胞を活発に
脂肪を燃やしやすい体を作る
食事制限は一切なし
デヴィ夫人が1か月間挑戦
結果は体重：52.0㎏→47.3kg -4.7kg
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