ミラクルチェンジSPで紹介
美のテクニックを伝授
美テクマイスター：森瞳（女芸人）
体重60kg ごくごく普通の体型だった女性がわずか半年で120kgの巨漢に
体重2倍の激太りで醜い体に変貌した
120kgの巨体からわずか半年後に47kgのスリムボディに
女性お笑いコンビ：キッチンパーク
2度にわたって激変した森はツッコミを担当
大阪でデビューし、その後東京進出
現在はホリプロコムに所属し、ライブを中心に活躍中
●キッチンパーク森のミラクルチェンジ
自己流ダイエットに朝鮮
●安上がりダイエット１「炭酸水ダイエット」
コップ一杯の炭酸水を食事の前に飲み干しお腹を膨らませて食べ過ぎを防ぐ
●安上がりダイエット２「ニオイダイエット（グレープフルーツダイエット）」
10分おきに空腹感に襲われていた森を救ったのはグレープフルーツの臭いをかいで食欲を抑える
食べる事はないので同じグレープフルーツを2週間使い回し
●安上がりダイエット３「ガムダイエット」
ガムを噛み空腹を紛らわす
ガムを買うお金すらない時は、タオルを噛みしめてガム替わりに
●安上がりダイエット４「遅刻しちゃうかもダイエット」
仕事に行くときも、ひと工夫
ギリギリの時間までわざと家に居座り、慌てて駅までダッシュ
●安上がりダイエット５「つま先立ちダイエット」
コンビでネタの練習する時は常につま先立ちし続ける
●安上がりダイエット６「爆笑ダイエット」
彼氏に無理やり一発ギャグをさせて笑い続け、腹筋を鍛える
●安上がりダイエット７「ノリノリカラオケダイエット」
ウインドブレイカ―を着込んでひたすら歌って踊り続ける
昼間の安い時間を狙って一人通う続けた
●安上がりダイエット８「ヨーグルトダイエット」
森がお金を惜しまずに食べ続けたのが、ヨーグルトを夕食代わりに食べるダイエット
ヨーグルトは乳酸菌が下痢を予防し、一部の腸炎の症状を軽減するなど
排泄などお腹の調子を整えダイエットをサポート
さらにヨーグルトには美肌効果もあると云われている
腸を疲れ汚れが肌の疲れ汚れに直結している
ヨーグルトの効果は腸内をよくする効果、イコール肌のトラブルを軽減する力になる
●食べても太らないダイエット法「かさ増しダイエット」
肉の代わりにコンニャクや寒天などの食材で料理のかさを増すというもの
低カロリーだが食欲を満たされる為、食べても太らない
・かさ増しメニュー１「とうこんトンカツ」
一度冷凍した豆腐の水を十分しぼり、スポンジ状になったところで下味をつけ、薄切り豚肉をに砕いて乗せる
そこへコンニャクをのせ、さらに上から豆腐をかぶせる
それを豚肉で包み込み、かさ増し豚肉の完成
あらかじめフライパンで炒ったパン粉をつけオーブンで焼く
カロリーは普通のトンカツの1/2の約250kcal
・かさ増しメニュー２「3種ハンバーグ」
良くこねた挽肉と玉ねぎにはんぺんを混ぜ合わせ、次に寒天を入れて混ぜ合わせる
最後に細かく刻んだコンニャクを加え、良く混ぜる
あとはじっくり焼くだけ
カロリーは普通のハンバーグの1/2の約185kcal
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