アカルイ☆ミライで紹介
近くの物を見る時、眼球にある水晶体を厚くして物をはっきり見えるようにしている
だが老眼は加齢により水晶体が硬くなり厚くなりにくい、そのためピントが合わない
水晶体が硬くなる主な原因は紫外線
水晶体が紫外線を浴びると活性酸素が発生
それによって水晶体の細胞が傷つけられ硬くなる
しかも老眼の進行は止められない…そう考えられていた
●老眼はわずか10日間で回復する
ビジョン・フィットネスセンター所長:中川和宏
●老眼回復エクササイズ
1、指を奥から手前に動かし、息を吸いながら目を寄せる
2、片目ずつ左右に動かし、上下させ自由自在に動かす
●老眼を回復させる2つの食材
・もずくのトロトロ、フコイダンが老眼で悩む人によって有効
フコイダンは強い抗酸化力があるため、活性酸素の発生を抑える
・紅イモに含まれるアントシアニンが老眼で悩む人によって有効
網膜のスクリーンには光の明暗に反応する紫の色素がある
スクリーンに紫の色素が多くあると物をはっきり識別できる
紅イモのアントシアニンの含有量はブドウの6倍
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