老眼はわずか10日間で回復する

アカルイ☆ミライで紹介

近くの物を見る時、眼球にある水晶体を厚くして物をはっきり見えるようにしている

だが老眼は加齢により水晶体が硬くなり厚くなりにくい、そのためピントが合わない

水晶体が硬くなる主な原因は紫外線

水晶体が紫外線を浴びると活性酸素が発生

それによって水晶体の細胞が傷つけられ硬くなる

しかも老眼の進行は止められない…そう考えられていた

●老眼はわずか10日間で回復する

ビジョン・フィットネスセンター所長：中川和宏

●老眼回復エクササイズ

１、指を奥から手前に動かし、息を吸いながら目を寄せる

２、片目ずつ左右に動かし、上下させ自由自在に動かす

●老眼を回復させる2つの食材

・もずくのトロトロ、フコイダンが老眼で悩む人によって有効

フコイダンは強い抗酸化力があるため、活性酸素の発生を抑える

・紅イモに含まれるアントシアニンが老眼で悩む人によって有効

網膜のスクリーンには光の明暗に反応する紫の色素がある

スクリーンに紫の色素が多くあると物をはっきり識別できる

紅イモのアントシアニンの含有量はブドウの6倍

スポンサーリンク