名医/医療技術

尿トラブルの原因「C線維の活性化」

みんなの家庭の医学で紹介

尿のお悩み解消！膀胱ドック

・おしっこの勢いがなくなった

・おしっこを我慢できる時間が短くなった

・いきむと尿漏れする

このような尿トラブルを抱える人が急増中

海外の研究のよると夜トイレに行く回数が多い人は死亡率が高いというデータが明らかになった

・日本大学医学部 泌尿器科学系 主任教授：高橋悟

●トイレが近い原因は「蓄尿力」

蓄尿力とは？尿をどれだけ溜められるか、という膀胱の力の事

膀胱は腎臓からの尿を一時的に溜めておく器官。筋肉でできており袋の形状をしている

通常は膀胱に200mℓ溜まると、膀胱からの信号が脳に伝わり尿意を感じる

しかし膀胱にはほんの少し尿を尿意として脳に伝えてしまう神経がある

●C線維とは？

誰の膀胱にもある神経で通常は活動することなく眠っている

しかしある事が原因でC線維が眠りから覚め活性化すると様々な尿トラブルを引き起こす

C線維の活性化は尿力ダウンの原因の一つ

●何故、C線維は活性化するのか？

肥満、高血圧などメタボリックシンドロームの血管では動脈硬化が進み始めている

膀胱の血流が低下することでC線維が眠りから覚め、活性化

ほんの少しの尿でも強い尿意として脳に伝えてしまうと考えられている

C線維の活性化を放っておくと800万人以上の新たな国民病「過活動膀胱」と呼ばれる頻尿の病になってしまう

●尿トラブル解消法

膀胱や尿道、子宮などを支えている骨盤底筋

骨盤と太ももをつないでいる内またの筋肉

お尻の筋肉

この3つの筋肉を動かして鍛えることで血流を改善する

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心筋梗塞になりやすい天気とは？

みんなの家庭の医学で紹介

2～3月は要注意！心筋梗塞になりやすい天気

今こそ注意！心筋梗塞が起こりやすい日 予報＆予防スペシャル

●心筋梗塞

心臓の筋肉を取り巻く血管が詰まり、最悪の場合、死に至る病

●心筋梗塞にはなりやすい天気となりにくい天気がある

・心筋梗塞予報の提唱者/松村循環器・外科医院 理事長：松村誠

血管は寒さを感じると収縮し、熱を閉じ込める

反対に熱さを感じると血管を拡張し、熱を放射する

冬から春にかけて多い三寒四温という天気

暖かい日から急に寒くなる日こそが心筋梗塞になりやすい天気

それは寒冷前線

寒冷前線が通過した日は心筋梗塞の患者が倍以上に増える

●心筋梗塞を予防する天気予報の見方

・春一番：冬から春になる時期に初めて吹く強い南風

春一番が吹いて気温が上がった後は、必ず真冬の寒さに戻るので要注意

・採種梅雨タイプ：菜の花が咲く頃（3～4月）に曇りや雨が数日間続く天気

雨や雪が降ると朝よりも日中の気温が低下する

・3月は寒暖の差が短い周期で起きるので要注意

○寒冷前線が通過した後、心筋梗塞を起こす可能性が高い動脈硬化チェック

●生活習慣に関する項目

各1点

１、ラーメン等 麺類の汁は全部飲む

２、魚より肉を良く食べる

３、揚げ物が好物で良く食べる

４、ほぼ毎日アルコールを飲む（日本酒なら2合以上、ビールなら中瓶2本以上）

５、夜遅く食事をしてすぐに寝てしまう

６、食事をするスピードが早いと思う

７、階段よりエレベーターを利用しがち

８、運動不足で太っている（BMI値が25以上）

９、睡眠時間が6時間未満

１０、行列に並んだり、人に待たされたりすることが苦手

１１、物事を完璧にしないと気が済まない

１２、家族に心筋梗塞など心臓病の人がいる

●より危険度の高い項目

各3点

１３、タバコを吸っている

１４、血圧が140/90mmHg以上

１５、血糖値が126mg/dl以上

１６、LDLコレステロールが140mg/dl以上、またはHDLコレステロールが40mg/dl以下

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