耳石粗しょう症による良性発作性頭位めまい症とは？

みんなの家庭の医学で紹介

誰でも持っている「耳の中の石」が原因

新型のめまいを解明

・聖マリアンナ医科大学 耳鼻咽喉科：肥塚泉

めまいを起こす病のうち、4割～5割が耳の石によるもの

●耳石粗しょう症による良性発作性頭位めまい症

一旦このめまいを発症すると平衡感覚や目などに異常な動きが生じ、普通の生活がままならなくなる

平衡感覚を司る三半規管が異常をきたし、めまいなどを引き起こす

その原因こそが耳石

耳石（じせき）は誰でも持つ耳の中の石

耳石は耳の奥、三半規管の隣、耳石器と云う器官にある

耳石の中には皿のような土台があり、数万個の石が並んでいる

その石が耳石

耳石は土台にくっついていて人が身体を動かすとその動きに合わせてリンパ液の中の耳石も移動

この耳石の働きによって速度や身体の傾きを感知する

ところがあることが原因で耳石がもろくなり、土台から剥がれ落ちてしまう事がある

すると耳石は三半規管に入り込み、平衡感覚に異常をきたす

●良性発作性 頭位めまい症の症状

・目の前の景色が動くようなめまい

・横になると天井がゆっくり動いている、寝返りをうつと目の前が超高速で回る

●良性発作性頭位めまい症の原因とは？

この病を繰り返し発症する場合、大きな要因の1つと考えられるのがカルシウム不足

閉経を迎えると女性ホルモンの分泌が低下し、カルシウムの吸収率がさらに悪くなる

●はがれた耳石を元に戻すめまいの治療法

１、頭部を右に45度回す

２、そのまま寝る

３、頭部を左に回す

４、さらに頭部を左下にする

５、座った状態に戻る

耳石によるめまいを改善するには頭をなるべく動かす事が大切

●耳石によるめまいを改善する寝返り運動

１、仰向けに寝て、右側を向いて10秒静止

２、正面向いて10秒

３、左側を向いて10秒静止

朝晩10往復行う

きちんとカルシウムを摂取する事

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