5つの身体に良くない温泉の入り方

みんなの家庭の医学で紹介

名医が認定！「家のお風呂で温泉効果」身体によく効く入浴法

環境省と医師が温泉の効能を科学的に検証し、古い効能表記を新しくする

国際医療福祉大学 教授/日本温泉気候物理医学会理事：前田眞治

温泉医学の名医が教える

5つの身体に良くない温泉の入り方

●宿に着いてまずする事は？

A：お風呂に入って疲れを癒す　B：お茶請けを食べてリラックス

身体に良いのはB

●最初に入る湯船は？

A：露天風呂　B：内風呂

身体に良いのはB

●入浴中にタオルは？

A：頭にのせる　B：頭にのせない

身体に良いのはA

●湯船の浸かり方は？

A：ゆっくり浸かる　B：温まったら十分

身体に良いのはB

額にうっすらと汗をかき始めたら体温が1℃～1.5℃上がった目安

●お風呂上がりは？

A：シャワーを浴びない　B：シャワーを浴びる

身体に良いのはA

しかし強い硫黄泉、強い酸性泉等に入浴した後はシャワーで身体を洗い流す

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