たけしのニッポンのミカタで紹介
お肌や見た目の若返り
老化防止は永遠のテーマ
・赤坂AAクリニック：森吉臣
日本アンチエイジングメディカル協会理事長
「見た目の老化防止ばかりがもてはやされているが、内側から予防する事が大切。中でも脳を活性化するのが重要なポイント」
老化防止の鍵は脳
耳と鼻をを鍛え脳を活性化する
●雑音で若返る
「耳」は五感の中で唯一脳のある部分につながっている
生命のコントロールセンターである「脳幹」
聴覚の衰えが老化を急激に加速させている
・目白大学 教授：坂田英明
「聴くだけで頭がよくなる音のCDブック」などの著書で注目を集める
目白大学病院、厚生労働省研究員、感覚刺激と脳研究協会理事など幅広い分野で活躍
●老けこみたくなければ良い音楽よりも雑音
年を重ねるごとに高温が聞こえづらくなると云われている
耳に良い雑音とは？人混み
・広い範囲
・音の種類が多い
・低周波から高周波の音域を含む
●良い雑音TOP3
3位：遊園地
2位：商店街
1位：オバチャン
・聴くだけでなく会話に参加する
・様々な音を聴き分ける
・密閉された人混みは良くない
※早口で耳を鍛える
●音の方角を見極めろ
その方向からどんな音が聴こえてくるか？それが大事
耳をトレーニングするにはラジオを聴け
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