寿命をのばすワザ百科ガン予防SP
ガンにならない為にガン予防
●肺をガンから守るキャベツ
フランス国際ガン研究機関の研究
キャベツを食べる人は食べない人と比べて肺ガンのリスクが最大58%低下する事が報告された
●肺の病気を改善するブロッコリー
ジョンズ・ホプキンス大学の研究
スルフォラファンのような物質は慢性的な肺の病気の治療に役立つ
毒素を肺から守る遺伝子は加齢やタバコで働きが悪くなる
ブロッコリーに含まれる成分 は を元気にし肺を守る
●キャベッコリー
１、芯ごと刻んだキャベと茹でてから刻んだブロッコリーに
２、オリーブオイルを入れ混ぜ合わせる
キャベツを細かく刻むと細胞の壁が壊れ成分が中から出てくる
オリーブオイルを一緒に摂ると成分の吸収が良くなる
スポンサーリンク
コメント