ほうれい線が薄くなる顔層筋メソッド

つかえるテレビで紹介

見た目を若くする大作戦

ほうれい線があると見た目を10歳以上老けさせる

●ほうれい線が薄くなる顔層筋メソッド

・青山サロン「リニューイングセラピー」代表：中辻正

5日間で表情筋が蘇りほうれい線を薄くできる

筋肉は何歳になっても若返る

コリ固まった表情筋をほぐすと太く弾力性のある健康な状態になり、たるんでいた皮膚が持ち上がる

たったの2分

3つの表情筋を刺激

●口の周りの口輪筋

指の腹を肌の上から歯茎に押し当てるような感覚で左右に10回まわす

皮膚をこするのではなく表情筋を感じながらほぐす

●ものを咬む時に使う咬筋

頬骨から顎にかけて縦にある表情筋

左右、表情筋に対して垂直方向に3カ所に分けて10回ずつもみほぐす

●頬の肉をひき上げる大小頬骨筋

ほうれい線に沿って2カ所を斜めに10回ずつもみほぐす

痛気持ちいところがあればこり固まっている証拠

回数を20回に増やして表情筋のバランスをとる

1日2回でOK

１、朝の洗顔の時

２、夜のお風呂に入ったついでに

やり過ぎは要注意

刺激しすぎると表情筋を傷つける事に

爪が長い女性は手の拳を使ってもOK

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