魔女たちの22時で紹介
酷いO脚で24年間悩み続けていたのにたった一週間で美脚を手に入れ脚まで長くなってしまった25歳の魔女
O脚は足を揃えて立ったとき、膝の内側がつかない状態
脚が短く見える
脚が太く見える
多くの日本人女性が抱えている悩み
魔女はウォーキングの教室へ
●1週間でO脚が改善した方法とは？
１、壁と頭と背中を付け「気を付け」の姿勢
２、つま先を「八の字」に開く
３、骨盤を前に出しお尻をキュッと閉める
４、壁とウエストの隙間に注意
隙間に拳が入るくらいでは駄目。手の平がやっと入るくらいが理想
・頭を壁から離さない
このポーズを5分 1日3回
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