エチカの鏡で紹介
身体の歪みは体温のゆがみとしても現れる
すこやか整体 院長：菊地イワオ
●体温バランス
２つの体温計で両脇の温度を測り、温度差があると歪みが生じている
身体の歪みによって左右の血流量に差が発生
筋肉が張っている側は血流量が低下し体温が下がる
筋肉が緩んでいる側は血流量が増加し体温が上がる
●体温の左右差を直す簡単ストレッチ
筋肉が張っている側は、体温が低く足首が固くなっている。そこを伸ばすだけで体温の歪みはなくなる。
高さ約8cmの台。家庭では電話帳を2冊重ねればOK
体温の下がっている方の親指を引っ掛けて、前に体重を傾け、アキレス腱をのばす
できれば連続して90秒続ける。難しければ30秒に1度休みをはさんで
スポンサーリンク
コメント