睡眠時間が短い国ランキング

世界番付で紹介

世界の中の日本の順位

●睡眠時間が短い国ランキング（40か国）

就寝時間と起床時間から算出した平均睡眠時間

1位：インドネシア：6時間27分

2位：日本：6時間48分

3位：ナイジェリア：6時間52分

11位：南アフリカ：7時間14分

15位：スイス：7時間23分

31位：イタリア：7時間55分

34位：中国：8時間2分

最下位：オランダ：8時間21分

労働時間が長い国でも第2位の日本

高度性経済成長期以降、睡眠時間が減少

インドネシアの大都市では毎朝、大渋滞が起きる

どこに行くにも時間がかかるので早く家を出る

オランダの夕食時間は6時からで大人でも夜10～11時に就寝するのが一般的

子供は遅くても8時までには寝る

スイスの一部の州では夜10時～朝7時まで、騒音になりうる行為を条例で規制している

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