衝撃速報！アカルイ★ミライで紹介
●韓国人女性の美しさの秘密は筋肉にあった！
ミス・ユニバース・ジャパン ビューティーキャンプ講師：細川モモによると
筋肉は女性が美しくなるのにすごく重要な要素になっている
全身で400以上もある筋肉が発達していると体全体が垂れてこない
筋肉は別名「天然の補正下着」
当然姿勢も良くなり美しい立ち姿になる
それは顔も同じ
表情筋が鍛えられていれば笑顔はよりチャーミングに
全身の筋肉を増やすことが魅力的な女性になるための重要なセオリー
食べないダイエットをしてしまうと実は体重はみるみる落ちていくようで筋肉もかなり落ちてしまう
日本人女性は体重や体脂肪率ばかり気にして食事を抜くことが多い
すると体を支える筋肉が減ってしまいたるんだ体形になってしまう
窓を拭いたり床を磨いたり、家事をやるだけでも十分筋肉がつく
その際、筋肉がつきやすい食生活に変えることが重要
鍵を握るのはアミノ酸
韓国料理にはチャンジャやフゴクスープなどアミノ酸を含むものが多い
焼き海苔、たらこ、かつお節、豆腐は多くのアミノ酸を含む和の食材
さらに筋肉がつきやすくなるだけでなく女性が綺麗になる栄養素が凝縮されている「高野豆腐」
小さな高野豆腐ひとかけらに豆腐4丁半分の栄養素が凝縮
もちろんアミノ酸も豊富
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