雑学情報

地中海料理を食べて記憶後にコーヒーを飲むと記憶力が高まる

心療内科医：吉田たかよしによると

●地中海料理を食べて記憶後にコーヒーを飲むと記憶力が高まる

オリーブオイル、魚介類、ナッツをふんだんに使う地中海料理

バルセロナ大学の研究では

オリーブオイルのオレイン酸、魚介類のEPAは、

認識機能の改善と認知症のリスク軽減が期待できる

記憶力の老化を防ぐと言われている

アメリカのジョンズ・ホプキンス大学で実験

記憶後にカフェインを摂取することで記憶力が高まるという

ちょっと濃いコーヒー1杯分程度でよい

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赤い色を見るとテストの成績が下がる

ピンクのマーカーを使って勉強する人は多いはずだが、その記憶効果は低い

心療内科医：吉田たかよしによると

●赤い色を見るとテストの成績が下がる

アメリカのロチェスター大学で実験が行われた

青、赤、緑の異なる色に問題用紙の一部を変えた場合、

赤色の点数が平均で20％も低かったという

脳の中に思考力を生み出す部分が、赤い色を見ると働きが低下してしまう

最も点数が高かったのは、青

青色はストレスを下げる色

じっくりと粘り強く頑張れる

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