無理に痩せると危ないダイエット脂肪肝

世界一受けたい授業で紹介

高知大学：西原利治

●無理に痩せると危ないダイエット脂肪肝

極端なダイエットを長期間続けると肥満でなくても脂肪肝が起こってしまう

非常に偏った、体にとって大事な物質を極端に制限するようなダイエット

これが長期間続くと肝臓で脂肪を燃やすのに重要な栄養素まで欠乏

肝臓で脂肪が作られると、脂肪がたまって脂肪肝となる

飢餓で苦しむアフリカの子供たちにも多くの脂肪肝が…

脂肪肝が悪化すると血管の中の水分に圧力が加わり、肝臓などから水分があふれ出しお腹に溜まってしまう

さらに肝臓が悪くなると美容にも影響がでる

極端なダイエットをしてしまうと体に十分な栄養が行き渡らない

そうすると体の方もその栄養の量に応じて節約しようとする

しかし脳や心臓が使うエネルギーを節約できない

髪が抜けやすくなったり、詰めにシワが寄ったり、皮膚がカサカサしてくる

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