魔女たちの22時で紹介
整形なしでバストがAカップからHカップになった魔女
36歳までAカップ
学生のころから胸がコンプレックス
●家で1日15分バストがAカップからHカップになるエクササイズ
・バストアップの土台作り
１、まずは胸の前で手を合わせて押し、力を込める（手の平の下部を合わせる感じ）
２、それを息を吐きながら左右の胸の前へ動かす
・二の腕の脂肪がバストの脂肪へ
１、腕を肩まで上げて二の腕の脂肪を柔らかくなるように5分ほどよくもみほぐす
（トロトロに脂肪が溶けると思いながらもみほぐしていく）
２、溶ろけた脂肪をバストに寄せ集めるように流していく
二の腕の脂肪がバストの脂肪へと変わると云う
これを15分続けるだけでバストがアップする
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魔女たちの22時で紹介
3分でできる韓国料理で赤ちゃん肌になった42歳の主婦
魔女は韓国・ソウル生まれ
20年前に日本に移住
27歳で在日韓国人の男性と結婚
そんな魔女の長年の悩みは肌荒れ
いろんな化粧品を試すが効果はなくずっと悩み続けていた
ある日二日酔いの旦那さまがプゴクを作ってくれと・・・。
プゴクとは韓国の有名なスープ
二日酔いに効くと云うポピュラーな料理
老廃物を取り除くデトックス効果があるという
夫の飲み残しを食べているうちに知らぬ間に肌がきれいに
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プゴクの作り方は？
・干したタラ
・ダシダ（調味料）
１、鍋にゴマ油で干しタラを軽く炒める
２、そのまま鍋にお湯を入れる
３、スプーン1杯のダシダを入れ、味を調える
４、3分ほど煮込み、彩りにトウガラシとネギを添えたら完成
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