たけしのニッポンのミカタで紹介
第一印象は自分で作れ！
第一印象をよくするミカタリスト
・フェイシャルセラピスト：かづきれいこ
●流行りのメイクは第一印象を駄目にする
流行りには好みがあり似合う年齢がある
人間が本能的に好きなのは元気な顔
●元気な顔を作るかづきメイク
１、30秒で元気顔
スポンジなどの柔らかいもので目の下の外側から目を一周、頬を伝い、フェイスラインにそって首の静脈へ流す
時間はわずか30秒
血と水（リンパ液）が溜まっているので、血流を良くして心臓に還していく
その量は顔半分で平均23cc減少する
朝晩行う
２、ファンデーション
黄色のファンデーションは日本人の肌に合う色
肌に近い色を重ねるより黄色を重ねる方が透明感のあるキレイな色になる
3Dファンデーション：頬骨のあるラインを境にして内側と外側に分けて塗ると、顔に立体感が生まれ、引き締まった顔になると云う
体験したのはハリセンボンの箕輪はるか
メイクアップにより口角、頬、目尻など顔全体が上がりシャープに
さらにほうれい線も消えた
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たけしのニッポンのミカタで紹介
食の世界遺産
発酵学の世界的権威 東京農業大学 名誉教授：小泉武夫
発酵に関する著書は100冊以上
●食べれば食べるだけ美人になる
小泉武夫がすすめる三大美人発酵食
「甘酒」
・甘酒は点滴よりも強力
点滴の主な成分：ブドウ糖75%、アミノ酸3%、ビタミン2%、窒素4%、その他
甘酒はビタミンの宝庫：ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、パントテン酸、イノシトール、ビオチン
甘酒は飲む点滴と言われ、点滴よりも手軽にアミノ酸やビタミンを摂取できる
ビタミンB2：皮膚や粘膜を保護 不足すると口内炎や角膜炎などを引き起こす
ビタミンB2がビタミンCの吸収率を上げる
・美肌
・腸内環境を整える
・血圧の安定
・疲労・倦怠感の回復
甘酒にはアルコールは入っていない
米を米麹菌で発酵させたのが甘酒。その後酵母菌でアルコール発酵させたのが日本酒
「十穀甘酒」
「黒米甘酒」
「発芽玄米甘酒」
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