「トレーニング スタジオ アランチャ」のマスターストレッチ

有吉くんの正直さんぽで紹介

●イタリア発のメソッド！マスターストレッチ

・トレーニング スタジオ アランチャ：目黒区中目黒2-7-17

特殊な靴を履いて全身をストレッチ

「体験レッスン」4200円

イタリアでバレエダンサーの姿勢矯正のために開発されたマスターストレッチ

靴の傾斜を利用してつま先を上下させることでふくらはぎや背中の筋肉を効果的にストレッチ

凝り固まった筋肉を伸ばし、姿勢矯正できる

・足のむくみ改善

つま先を上下させ、ふくらはぎの筋肉をほぐし、足のむくみ改善が期待できる

お尻を突き出すように伸ばすと背中の筋肉を効果的にほぐす事が出来る

ひねりを加える事で骨盤の歪みをとりO脚などの改善が期待できる

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