中性脂肪が1/4になる「断食道場 知足庵」の断食プラン

Oh！ドヤ顔サミットで紹介

奇跡のビフォーアフター

断食ダイエット

日本一厳しい断食道場で1週間の断食

挑戦するのは女芸人：パンプキンズ

・断食道場 知足庵：広島県呉市安浦町

1週間断食プラン：25000円

日常から隔離された空間でせいしんてきな修行をしながら断食すると云うもの

知足庵の住職：柚原康峰は高野山 真言宗で修行を積み、4年前に「知足庵」を発足

これまでに約400人が体験

1日のスケジュールは5時：起床→回峰行（山登り修行）→8時：朝食→修行→12時：昼食→修行→17時：夕食→入浴→21時：就寝

断食食は1日3回

ニンジン4本とリンゴ1/2をすり潰した人参リンゴジュース

常備されている水とお茶以外はこのジュースのみしか口にできない

修行は滝行や写経など精神修行をこなす過酷な1日

7日目に振る舞われるのが回復食の「おかゆ」

●1週間断食の結果

曽我郁香は体重-5.2kg、ウエスト-9cm、脂肪量-4kg、血液中の中性脂肪が-33、総ケトン体＋1967

伊知地真理子は体重-4.5kg、ウエスト-6cm、脂肪量-3.2kg、血液中の中性脂肪が-200、総ケトン体＋3030

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