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スタードラフト会議で紹介
美容・健康法
●食事制限なし！動物エクササイズ：丁治紅
すでに2000人以上の人をスリムにしてきた
・猫のびポーズで身体全体のホルモンを活性化
１、手と足を指はしっかり床につける
２、足を開く幅は拳2個分
３、お腹をへこませる
ホルモンをつくる副腎が刺激されホルモンが活性化
ホルモンが活性化すると血流が良くなり脂肪燃焼効果が高まる
４、息の吸いながらお腹をぐっと引っ込める（猫が威嚇しているイメージ）
５、9秒間、息を止める
６、「ニャー」と言いながら息を吐く
寝る前に1日10回で効果が表れる
食事は普通に食べてもOK
おかもと まりが1ヵ月検証し、結果は…？
ウエスト68㎝→58㎝ -10cm
体重は48.5㎏→44.6㎏ -3.9kg
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スタードラフト会議で紹介
美容・健康法
●5分で激変！顔面健康法
プロスキンケアリスト：シホ・デラックス
顔を触れば体調が分かる
名前は12年前にアメリカで吸毎をしていた時に付けられたあだ名
プロのメイクアップアーティスト
鈴木保奈美など、芸能人は2000人以上
その経験から顔の肌をつまんだだけで栄養状態、生活習慣まで分かってしまう
彼女の理論が顔面筋肉論
顔をエリアを9つに分けて、そこの筋肉を意識的に刺激することで美肌に必要な酸素と水分、栄養素を身体中に巡らせて細胞から活性化させる理論
健康であれば痛くない
おでこ：体の冷え
目の上：ストレス
こめかみ：口臭
目の周り：生活習慣が悪い
鼻の側面：免疫機能低下
頬：食生活が悪い
アゴライン：生殖器の活動不良
前進の筋肉が繋がっていて顔の筋肉を刺激することにより滞りなどがあると原因が痛みとなって伝わってくる
健康チェックはグーマッサージ
拳を顔にグリグリと顔に当てていく
●健康顔マッサージ
撮影する前に女優やモデルにメイク前に行うマッサージ
筋肉を活性化させることによって血液が肌の栄養素をんでくれるので調子が良くなる
自宅でやる場合クリームなどを顔に付ける
おでこは、姿勢が悪くて血の循環が悪くなり体が冷えていると痛く感じる
5分間のマッサージを受けた桝アナは顔色が良くなりスッキリとした
●自分で出来る顔面健康法
関節の接点をピンポイントにしてやるため化粧をしていても大丈夫
肌にグサッと拳を刺し込み肌の中の組織をグリグリマッサージ
自分の拳の湾曲が頬骨に入るようになっている
拳を刺しこんで肌の中をグリグリ
頬の筋肉は顔の中でも大きく活性化させるには良い場所
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