スター☆ドラフト会議で紹介
驚異の手抜き体操で話題のGETTAMAN
●GETTAMAN式 超簡単小顔法
動脈は酸素と栄養素を身体の隅々に1分間に5リットル送っている
余った水分、老廃物、汚れた血液や脂肪を戻すのが静脈
その静脈からしみ出た物を吸い取る役割がリンパ
リンパ節は600カ所点在している
その半分は上半身に集中している
どれだけリンパを広げるかで小顔効果がさらにアップする
１、親指をアゴの付け根に。30秒間揉み解す
２、人差し指をカギ状にしアゴの先端から、アゴの輪郭に沿って引き上げる。30秒
３、人差し指の第2関節を使い、鼻の脇から顔の外側に引き伸ばす。30秒
４、親指と人差し指で三角形を作り、頬にあて親指を引き上げる。30秒。逆の頬も
GETTAMAN式 超簡単小顔法をやる前にさらに効果を上げるために
１、鎖骨下のリンパを脇に向かってマッサージ
２、首にある警部のリンパを上から下へマッサージ
３、後頭部のリンパを同じく上から下へマッサージ
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