GETTAMANの超簡単小顔法

スター☆ドラフト会議で紹介

驚異の手抜き体操で話題のGETTAMAN

●GETTAMAN式 超簡単小顔法

動脈は酸素と栄養素を身体の隅々に1分間に5リットル送っている

余った水分、老廃物、汚れた血液や脂肪を戻すのが静脈

その静脈からしみ出た物を吸い取る役割がリンパ

リンパ節は600カ所点在している

その半分は上半身に集中している

どれだけリンパを広げるかで小顔効果がさらにアップする

１、親指をアゴの付け根に。30秒間揉み解す

２、人差し指をカギ状にしアゴの先端から、アゴの輪郭に沿って引き上げる。30秒

３、人差し指の第2関節を使い、鼻の脇から顔の外側に引き伸ばす。30秒

４、親指と人差し指で三角形を作り、頬にあて親指を引き上げる。30秒。逆の頬も

GETTAMAN式 超簡単小顔法をやる前にさらに効果を上げるために

１、鎖骨下のリンパを脇に向かってマッサージ

２、首にある警部のリンパを上から下へマッサージ

３、後頭部のリンパを同じく上から下へマッサージ

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