お尻にスーパーボールを挟むとウエストを細くなる

イカさまタコさまで紹介

●たるんだウエストを細くするには、お尻にスーパーボールを挟むとよい

番組が用意した3人が実験

スーパーボールを基本的に常にお尻に挟む（服と下着の間）

結果は1週間で-2.5cm、-6.5cm、-5.1cm

横浜元町女性医療クリニック LUNA：関口由紀によると

お尻の穴を締めることで骨盤底筋群が鍛えられる

骨盤底筋群とは恥骨から尾骨に張った筋肉

この筋肉はお腹周りの筋肉と連動している

お尻にスーパーボールを挟むことで、この筋肉が締まり連動してお腹周りまで鍛えられウエストが細くなる

さらにお尻の穴を締めることで姿勢が良くなる

すると日常的な動作で、より筋肉が収縮し、基礎代謝が上がって脂肪が燃焼しやすい

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