スイス発祥の水中エクササイズ「ウォーターダンス」

ぐるナイで紹介

欧米で人気のエクササイズ

●海外セレブ愛用のウォーターダンス

専門のセラピストに体をゆだねるスイス発祥の水中エクササイズ

全身リラックス状態で、潜水中に緩やかな動きで体をストレッチ

セラピストが呼吸のタイミングをはかりながら、力を加える事で普段使わない筋肉まで刺激される

さらに究極のリラクゼーション

まず全身リラックスで呼吸をととのえ身をゆだねる

そこから静かに水の中に

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