櫻井麻美の9歳若返るプリンセスウォーキング

ヒルナンデス！で紹介

●9歳若返る美ボディメーク術

ボディアナリスト：櫻井麻美

・NATURE BODY HOUSE：東京・赤坂

2006年ミスインターナショナル日本大会グランプリ

彼女の美貌を保つ秘訣が骨盤エクササイズ

骨盤エクササイズの第一人者である立花みどりを師とあおぐ

●プリンセスウォーキングでくびれ復活

骨盤のゆがみ、肩こり、腰痛の改善

・5秒でポッコリお腹が解消できる立ち方

尾骨を恥骨に巻きこむようにしっかり起こす

１、かかとから着地して歩く

２、軸足で床を押すように歩く

３、リズムに合わせて骨盤を前後に動かす

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