高橋尚子のウォーキングレッスン

もしもツアーズで紹介

ウォーキングしながら下町グルメを食べまくり

ゲストは高橋尚子とおかもとまり

●高橋尚子のウォーキングレッスン

・腰を高い位置に保つ

・一直線上を歩く

姿勢が良くなり美しいフォームになる

・腕を90°に曲げてよく振る

・前足をかかとから下ろし、後ろ足で体を押し出す

きれいなボディラインになる

・古い靴はソールが固くなり体に負担がかかる

・必ず試し履きしてから買う

「Reebok EASYTONE STREET」

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靴底のでっぱりが筋肉を刺激し、引き締まった下半身になる

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