くびれを作るエクササイズ カーヴィーダンス

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最旬キーワードフラッシュ

イマコレ！最旬！キーワードフラッシュ！

・Body Conscious 51,5 KAATSU STUDIO：東京都渋谷区恵比寿

カーヴィーダンス：曲線的」という意味で、楽しく踊ってくびれを作るエクササイズ

考案したのは

パーソナルトレーナー：樫木裕美（47歳）

ほしのあきも樫木先生に教わっている

●ヒップライン

・キックするイメージでおしりから蹴る

・腰を壁に当てるイメージでヒップラインを引き締める

●バストアップ

・綺麗なバストを作るには背中や肩甲骨を動かす

●くびれ

腰をうねるように内側にまわす

曲線的かつ粘りのある動きで女性らしいくびれができる

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