シアワセ結婚相談所の花嫁修業検定で紹介
一夜漬け！ウエディング美容テスト
美容研究家：山中レイ子
手で出来る手技整形が大反響
結婚式
花嫁が最も気を使う部分「デコルテ」
首から胸元にかけてのライン
ウエディングドレスであらわになる部分
●手技整形
使う道具は「ゴルフボール」
ゴルフボールを使ってデコルテ周りをリンパに沿って転がすだけ
ゴルフボールのデコボコがリンパを刺激し滞りがちな流れを促進
さらに顔の引き締めにも効果があるという
1日3分
EMS+リンパマッサージ+薬用ジェルで細かい部分までトリートメントフェイスパルスローラー
・シワレスマッサージ
１、鎖骨のくぼみの下ラインをらせん状に転がす
片方3分ぐらい
イタ気持ちいい状態がベスト
※ゴルフボールがない人は指でやってもOK
２、首を反対側に傾けて鎖骨のくぼみに押し込む
肩こりがとれ、首が長くなり鎖骨がでてくるという
３、耳の付け根から縦に頭を支えている一番太い筋肉、その内側（くぼみ部分）を上下に転がす
頭は少し寝かせる
押しながら下にずらしていく
手足がポカポカして血流とリンパの流れが良くなる
４、下顎を突き出し耳の下から転がす
くぼみの中に押し付ける
アゴノラインのむくみがとれる
５、口角からこめかみまで転がして引き上げる
こめかみのところをグルグル回す
そのまま頭の上の方に上げて引っぱっていく
側頭筋の周りはリンパ節がたくさんある場所
６、頭を下に下ろし頬骨にあてて鼻方向に突きあげる
痛いぐらいの感じで止める
軽く口を開ける
そのまま頬骨を少し上に上げるイメージで
７、頬骨からこめかみまで転がして引き上げる
こめかみでグッと押しながら、呼吸を鼻から吸って口から吐く
左右3分ずつ 週1～2回を目安に
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