Oh！どや顔サミットで紹介
芸能人が教える年より若く見える秘訣
モデル・ビューティーアドバイザー：宮原もとみ
一見30代に見えるボディだが、実は51歳
19歳の時をと変わらない奇跡のボディ
●宮原もとみのお風呂エクササイズ 20歳若返る体の洗い方
お風呂に入ると心拍数が上がっているので効率が良い
・手脚を引き締める洗い方
右手を横に開き、ウエストをひねりながら右腕を洗う
手の先から絞るように洗う
腕から胸へリンパに沿って洗う
この洗い方は血行の流れが良くなりバストアップにつながる
・美脚にする洗い方
足の先からリンパに沿って洗うことで美脚に
・ウエストのくびれを作る洗い方
その場でウォーキングをするようにリズムをとる
腰をひねりながら下から上へ洗う
・美尻になれるお尻の洗い方
ヒップの筋肉を意識して内側に締めながら、外側から内側に向かって洗う
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