美容/美肌 SkinCare

誰でも簡単に小顔になれるマッサージ「ハナエメソッド」

知っとこ！で紹介

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●フランス式小さくなりたいアナタに！「ハナエメソッド」

・Hanaessence：東京都世田谷区

ハナエメソッドとは家庭でも簡単にできるフランス式小顔になれるマッサージの事

ハナエさんはフランスでおよそ6年間エステの勉強をし、それを日本人向けにアレンジしたのがこのハナエ

メソッド

●誰でも簡単にできる小顔になれるマッサージ

手を使ってゆっくりマッサージしていく

・フェイスラインの引き締め

握った拳の親指だけ立て、アゴのセンターから3秒ぐらいギューっとはさみ込んでいき、少しずつ耳の方に

向かって移動していく

アゴの下を親指で押しながら3秒キープ

痛いくらいがベスト

さらに人差し指、中指、薬指の3本の指で口の周りの筋肉をもみほぐす

フェイスラインが気になる人は、咀嚼筋が疲れてきてしまう。

したがって咀嚼筋をしっかりとほぐしてあげて、いらない毒素を流してあげる感覚でやるとさらに細くなる

・ほうれい線を薄くする

頬のお肉をくまなくつまんでいく

鼻のワキからほうれい線を伸ばす

・目元のシワやクマを取る

こめかみをつまんで目尻を引きあげる

目頭から眉尻へ眉毛をつまんでいく

目元をつまんで眼輪筋をほぐす

・夏の日焼けで気になるシミ・くすみを薄くする

頬骨の下（美白・美肌のツボ）を下から指で押し上げ、頬骨の周りをマッサージしていく

親指を口の中に入れて人差し指で頬と挟んで揉みあげる

毒素を流すように滑らすように事によって透明感のある肌になる

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点滴よりも強力な甘酒で綺麗になる

たけしのニッポンのミカタで紹介

食の世界遺産

発酵学の世界的権威 東京農業大学 名誉教授：小泉武夫

発酵に関する著書は100冊以上

●食べれば食べるだけ美人になる

小泉武夫がすすめる三大美人発酵食

「甘酒」

・甘酒は点滴よりも強力

点滴の主な成分：ブドウ糖75%、アミノ酸3%、ビタミン2%、窒素4%、その他

甘酒はビタミンの宝庫：ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、パントテン酸、イノシトール、ビオチン

甘酒は飲む点滴と言われ、点滴よりも手軽にアミノ酸やビタミンを摂取できる

ビタミンB2：皮膚や粘膜を保護　不足すると口内炎や角膜炎などを引き起こす

ビタミンB2がビタミンCの吸収率を上げる

・美肌

・腸内環境を整える

・血圧の安定

・疲労・倦怠感の回復

甘酒にはアルコールは入っていない

米を米麹菌で発酵させたのが甘酒。その後酵母菌でアルコール発酵させたのが日本酒

「十穀甘酒」

「黒米甘酒」

「発芽玄米甘酒」

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