ザ・ベストハウス１２３で紹介
本当に使えるくびれ美容法
●人気の加圧トレーニングが更に進化！最新くびれ術
多くの芸能人が実践するトレーニング法として話題の加圧トレーニング
・Splash Resort：渋谷区広尾5-8-11
トレーナー：天井美幸
「加圧インディバ」
１、マシーンを使う前に15分間、加圧トレーニングを行う
加圧トレーニングとは専用のベルトを巻き、血流を制限して行うトレーニング
軽い運動でも筋肉が疲労し、脂肪が燃焼する
２、トレーニングの後にインディバ
ウエストに丸い金属を当てる
高周波が分子レベルで振動し身体を内部から温める
この状態が続くと血管が拡張し酸素が多く身体に行き渡る
脂肪の燃焼が促進される
寝て施術を受けるだけでくびれができる
施術時間は60分
施術前85cmだった女性が-10cmの75cmに
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SmaSTATION!!で紹介
女性1000人が選ぶ最新エクササイズ
●フラフープを回してすっきりダイエット
「フープノティカ」
 Let's HOOPNOTICA フープノティカ！フラフープ ≪フープノティカ≫トラベルフープ の通販 |
ビヨンセやアンジェリーナ・ジョリーなどハリウッドセレブの実践
アメリカ西海岸を中心に大ブレイクしているフラフープエクササイズ
ポイントは普通のフラフープより大きく太く作られた専用のフラフープ
フラーフープはDVDに付属している
誰でも回し易いつくりになっている
わずか10分で100キロカロリー消費と効率の良い運動が行える
腰を動かす動きを多用するため、ウエストのくびれを作るのにも効果バツグン
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